网球是一项受欢迎的运动，它需要高水平的技巧和良好的体能素质。网球比赛需要球员在场上跑动，拍击球，反应迅速。而网球拍和掌球的选择也是影响球员表现的重要因素之一。那么，网球拍掌球跑多少米合适呢？

首先，我们需要了解网球场地的规格。标准的网球场长23.77米，宽8.23米。根据规则，球员在比赛中必须在场地内奔跑，而且还需要在场地内反应迅速，拍击球。因此，球员需要具备良好的体能和敏捷性。

其次，我们需要了解网球拍和掌球的选择对于球员的影响。网球拍是球员在比赛中最重要的装备之一。不同的拍子有不同的特点，有些拍子适合攻击型球员，有些适合防守型球员，而有些则适合全能型球员。球员需要根据自己的打法和技术水平来选择最适合自己的拍子。同样，掌球的选择也非常重要。掌球的材质、重量、大小都会影响球员的表现。因此，球员需要在选择掌球时，考虑自己的手感和控制力。

最后，我们需要了解球员在比赛中的跑动距离。在网球比赛中，球员需要在场地内不断奔跑，以便追球和拍击球。根据统计，职业球员每场比赛的平均奔跑距离为3-5公里。而在一般的业余比赛中，球员的奔跑距离可能会更短一些。因此，球员需要在训练中提高自己的耐力和速度，以便在比赛中更好地发挥自己的能力。

综上所述，网球拍掌球跑多少米合适，需要根据球员的个人情况来决定。球员需要选择最适合自己的拍子和掌球，并在训练中提高自己的体能和敏捷性。在比赛中，球员需要根据比赛情况和对手的表现来调整自己的战术，以便取得更好的成绩。